Percorso SMART
Percorso breve
50€ seduta online e 70€ seduta in presenza · Online o presenza
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Il lavoro si concentra su
La formulazione condivisa e la costruzione della tua mappa di funzionamento: come pensi, cosa senti, come agisci
La comprensione degli schemi di pensiero e delle strategie che mantengono la sofferenza, lavorando sulla percezione di necessità e incontrollabilità che ne ostacola il cambiamento
La flessibilizzazione delle strategie disfunzionali e la costruzione di alternative più efficaci e sostenibili